POWER YOGA PARA TODO CUERPO | Yoga para adelgazar con Elena Malova

0 Просмотры
Издатель
- eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/ es un manual para mejorar tu práctica de yoga
- TUTORIALES DE ALINEACIÓN https://emalova.com/alineacion-tutoriales/
- CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/
- MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN https://emalova.com/musica/
- MI MAT (TAPETE) PARA YOGA https://emalova.com/yoga-mat/
* Instagram de Elena http://goo.gl/OPxkmD @elenamalova_com
* Instagram de Marcelo http://goo.gl/PwDtTD @marcelolecourt
____________________________________________________________________
YOGA - CÓMO EMPEZAR guía comleta https://youtu.be/kdsVqXpNIIQ
MEDITACIÓN - guía completa https://youtu.be/arFHNk-mdTw
CÓMO ENCONTRAR VIDEOS/POSTS UTILES https://www.instagram.com/p/B-Zf136JJZB/
CÓMO ENTRENAR/RUTINAS/PLAN https://www.instagram.com/p/B8i_aljp7op/
YOGA BÁSICO PARA PRINCIPIANTES PROGRAMA
https://www.youtube.com/playlist?list=PLNH7cFJ42PKi-Gziz-jaNHj-JgLWrLt0r
___________________________________________________________________
Si quieres ayudar al canal puedes hacer donación por paypal al malovachannel@gmail.com muchisimas gracias!
____________________________________________________________________
Music "Futher", "Sumerge" by Elena Malova (2020)
Disponible en https://emalova.com/musica/
____________________________________________________________________
- Programa "7 días de YOGA" https://goo.gl/HEXsna
- Bandhas que son en yoga https://bit.ly/2C4ambg
- Meditaciones https://goo.gl/VVm1ew
- YOGA 2021 NUEVOS VIDEOS https://bit.ly/3bQQiga
- Errores que hacemos en yoga https://goo.gl/3EvYUs
- Importancia de shavasana https://goo.gl/hZ5N7p
- Cómo mejorar tu práctica de yoga https://goo.gl/jQh3vm
- Yoga para MUJERES que debes saber https://goo.gl/NvzQNJ
- DOLOR de MUÑECAS que hacer https://goo.gl/GESEBR
- 8 razones porque NO TIENES FLEXIBILIDAD https://goo.gl/5kbJyr
- Rutinas con Marcelo https://bit.ly/2CU6on7
- Reto FLEXIBILIDAD para TODOS https://bit.ly/2OxfLgP
______________________________________________________________
- Yoga 2018 https://goo.gl/kcBfrR
- YOGA para ADELGAZAR + POWER YOGA https://goo.gl/iV1tq2
- YOGA para PRINCIPIANTES https://goo.gl/LNH8Xm
- Aprende pararse de manos https://goo.gl/dPei22
- Aprende pararse de cabeza https://goo.gl/UiRGE5
- Reto FLEXIBILIDAD para TODOS https://bit.ly/2OxfLgP
- Flexibilidad CERO rutina 14 min para principiantes https://goo.gl/dja670
- Flexibilidad desde CERO 30 min https://goo.gl/rBWMtg
- Reto FLEXIBILIDAD FLEXICHALLENGE http://goo.gl/HkBRHu
- Todos ESTIRAMIENTOS https://goo.gl/R3WJA5
- YOGA MES AGOSTO 2017 todas rutinas https://goo.gl/zgBEbF
- YOGA programa 2017 https://goo.gl/JO68MD
- YOGA programa 2016 https://goo.gl/PVvkiA
- Pilates https://goo.gl/HmO3Fm

ENTRENAMIENTOS:
- Rutinas con Marcelo https://bit.ly/2CU6on7
- Rutinas HIIT 10 minutos https://goo.gl/xPmL3K
- Cuerpo perfecto en 4 semanas https://goo.gl/wip5dx
- Programa PRINCIPIANTES 2017 https://goo.gl/CYUPX1
- Programa para PRINCIPIANTES 2016 https://goo.gl/swmftG
- Mes de TONIFICACION https://goo.gl/3Mv1KK
- Glúteos y Piernas https://goo.gl/qnJ6ar
- Abdominales y Core https://goo.gl/mKmT3p
- Brazos y Espalda https://goo.gl/S1E2pU
- Kick Boxing Cardio Mes https://goo.gl/GkcXuy
- Reto HIT todos niveles https://goo.gl/s9VTjR
- Adelgaza en 30 días https://goo.gl/ocB77j
- Abdominales en 21 día https://goo.gl/vR8jvT
- Mega 5 semanas reto https://goo.gl/LpNS7v
- Cardio Mes https://goo.gl/6pWwLh
- Mes de RESISTENCIA https://goo.gl/KYbHKJ
- HIT para avanzados https://goo.gl/ogv9kV

*Las rutinas puedes hacer solo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.


#vinyasayoga #yogaencasa #yogaparaprincipiantes
Категория
Тренировки
Комментариев нет.