Тренировка на развитие контроля (чувства) мяча

3 Просмотры
Издатель
Подписывайтесь на наш инстаграм - https://www.instagram.com/footballgas/

Подборка упражнений для тренировки на развитие контроля мяча. Формируем и отрабатываем базу простых движений с мячом. Они используются самостоятельно или как части сложных движений и финтов. Упражнения без фишек, мяч всегда внизу, упражнения подходят для выполнения дома.

Упражнения можно разделить на 4 блока от простого к сложному:

01:19 Первый блок – движения вокруг мяча. Его можно использовать как разминку в такой тренировке.
03:16 Второй блок – движения с касанием мяча или имитацией касаний.
04:06 Третий блок – движения игрока с движением мяча.
09:32 Четвертый блок – самый активный, это сочетания предыдущих и отдельные упражнения на ограниченном пространстве, танцуем с мячом.

Продуктивной тренировки! Тут плейлист, чтобы она была эффективней и веселей!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLtQg6MtQRcLM2PHzB4mJmsgf0gk-T4jd4
Категория
Тренировки
Комментариев нет.