ПЛОСКИЙ ЖИВОТ + РЕЛЬЕФНЫЕ ПЛЕЧИ (Тренировка ДОМА для девушек на пресс и плечи)

1 Просмотры
Издатель
Эта тренировка направлена на проработку мышц пресса и плечей. Многие девушки не придают значения упражнениям для плеч, однако рельефные плечики - это очень красиво и сексуально. Круглые плечики создают ваши пропорции и делают вашу талию визуально уже.
ОБОРУДОВАНИЕ - ганетли.
.
СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ КРАСИВОЙ СПИНЫ И ПОДТЯНУТЫХ РУК ДОМА
https://youtu.be/1h_p46JLSNw

ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ
https://youtu.be/zDBg4DtBOV0

УБИРАЕМ СКЛАДКИ НА СПИНЕ. ВЫРАВНИВАЕМ ПОЗВОНОЧНИК
https://youtu.be/laRJneAgUx4​

Также вы можете присоединиться к БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ "СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ", где каждый день мы тренируем разные группы мышц
ДЕНЬ 1 (СИЛОВАЯ)
https://youtu.be/yhtNCD5H8lc​

ДЕНЬ 2 (КАРДИО)
https://youtu.be/O0EC-wxa-zU​

ДЕНЬ 3 (ПЛОСКИЙ ЖИВОТ)
https://youtu.be/C89nKX0Uj3o​
.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и смотрите остальные тренировки на канале
Категория
Тренировки
Комментариев нет.