Как похудеть на 10 размеров

0 Просмотры
Издатель
Звезда недели - Дарья сбросила в программе 18 кг за 4 мес.
Как похудеть на 10 размеров?

Она молодец и вообще красавица.
Ставьте мощный лайк, и пишите "вау" в комментариях)
Приятно видеть как красота спасает мир)

Вот её история:
"Худенькой я не была никогда. Живот, грудь... Всё моё всегда было со мной))
В школе надо мной, как положено, посмеивались. Дома по женской линии худышек не наблюдалось. Муж всегда любил как есть))

Но сама себе я естественно очень не нравилась.
Перед свадьбой я сбросила вес, это был максимум, что я смогла. Где-то 58-60 кг.
А потом началась счастливая сытая семейная жизнь))))
И поехали.
Дюкан, и все товарищи, со всеми я знакома.

В итоге нормой жизни стало уже под 80 кг.
И тут Сергей Михайлович. Решила попробовать. Сделала ставку на сопровождение и ежедневный контроль.
И бинго! Пазл сложился.
На сегодняшний день минус 18. И я ещё не все))"

00:00 Начинаем
03:51 Звезда недели - Дарья
05:25 С какой цифры начиналось похудение
08:07 Что привело в программу по снижению веса
09:48 Что было последней каплей
13:23 Что было самым сложным в процессе похудения
15:16 Сколько нужно времени на формирование новых, полезных привычек
15:28 Что помогает не срываться
17:47 Что делать если вес встал
21:07 Рацион питания для похудения
23:14 Топ продуктов для снижения веса
27:54 Какие результаты на сегодняшний день
30:57 Как поменялась жизнь после похудения
32:41 Как окружающие и близкие отреагировали на похудение
34:42 Какая мечта сбылась, после похудения
38:03 Убрать живот. Исполнить мечту
40:00 Как похудели живот, грудь, бедра
41:42 Какие планы на стройность
44:37 В чем главный секрет успешного снижения веса
46:37 Важное послание в прошлое

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko
Категория
Энциклопедия ЗОЖника
Комментариев нет.